宝宝缺钙铁锌先补哪个好

宝宝缺钙铁锌先补哪个好，一定不能同时补，不能较好的给宝宝吸收，。“强者胜，弱者汰”的影响，会削弱其他两方的作用，小编建议补铁补锌时，首先还是先补锌，再根据需要补铁，补钙和锌的时候一定要注意相隔三小时进补。1(h2)钙铁锌不能同时补很多妈妈一听到宝宝缺少某几种营养，就希望能快速地给宝宝一次补齐。而实际上往往只能取得相反的效果。对于钙铁锌来说，由于钙、铁、锌都是金属离子，尤其是钙和锌，它们在吸收的过程中，享有共同的通道进入量。如果铁、锌同时缺乏，只要同时给予的铁和锌总量不超过25毫克，就不会发生相互竞争。超过的话，则会出现吸收时相互抑制的情况。
“强者胜，弱者汰” ，即如果补充的锌量多，铁的吸收就会少。补充的铁量多，则锌的吸收就少。对于同时补充钙和锌来说，如果钙和锌重量比小于20∶1 ，一般不影响锌的吸收。假如宝宝要补充200毫克钙， 5毫克锌，那么锌就可能白加了，宝宝吸收不到。

文章插图
2(h2)先补锌后补铁宝宝补锌后可增加食欲。
1个月后如果仍然缺铁，则停服锌剂改吃铁剂， 4～6周后再改服锌剂。
小贴士：铁剂搭配服用1～2片维生素C ，可促进身体对补血药的吸收，并且补铁剂时，多喝牛初乳，如生命阳光牛初乳，它对铁的吸收和运输、血液指标、肠道和呼吸道健康均得以改善。牛初乳强化人体从消化道捕获铁质的能力有两大作用，一是剥夺了一些病原微生物生长所需的铁，二是为机体免疫反应等生理功能提供必要的铁。
注意：某些食物也会影响铁剂的吸收，如茶、咖啡、蛋类、牛乳、含膳食纤维多的食物等，服药期间应尽量少吃。

文章插图

3(h2)钙和锌分开补因为宝宝补钙，很可能会影响锌的吸收，钙和锌分开来吃，时间间隔3小时以上。也可早晚服钙，中午服锌剂。两者都宜在餐后服。

文章插图
4(h2)补钙铁锌先确认宝宝缺乏的营养素首先，在对宝宝进行补钙铁锌的同时，一定要明确宝宝是否缺乏营养素，对缺钙的孩子最好先了解他的饮食情况，是否缺乏鱼肝油(维生素D) ，含钙较多的食品如牛奶等是否摄入得足量
宝宝有贫血现象，不是马上补铁，而要先排除是不是地中海贫血(一种先天性血红蛋白异常性疾病) ，是不是缺铁性贫血，是不是炎症引起的，或者是铅中毒导致的。现在食品极其丰富，含铁食物也很多，如果宝宝是缺铁性贫血，完全可以在医生指导下从食物中获取。

文章插图
5(h2)宝宝缺乏钙铁锌的症状1：缺钙：宝宝缺钙的主要症状为容易出汗尤其是夜间盗汗，出牙和站立行走时间都比正常宝宝晚，还有可能有佝偻病、罗圈腿等问题。
2：缺铁：缺铁不仅仅会导致缺铁性贫血，还可能使宝宝出现记忆力减退、精神不佳、免疫力下降等症状。