教宝宝怎么去吃辅食比吃什么更重要

现在社会，每个家庭就只有一个孩子。所以对孩子肯定是关爱有加的。给孩子吃得食物只能过多过丰富，没有会吃不饱吃不好的现象。但是要注意的问题是，为宝宝添加辅食，喂养指南最重要的是怎么去添加，怎么让宝宝吃，辅食的种类还是其次的。

广州市妇婴医院儿童保健科主任林穗方认为，辅食添加中比吃什么更重要的是如何促进吃的能力。让吃变成一种功能训练和心理引导，让孩子觉得吃是愉快的体验，有助于他们建立起良好的饮食习惯。
“吃”不能总由家长代劳8个月的丁丁很喜欢抓东西。可每次吃饭时，丁丁伸出去的小手总会一次又一次地被挡回来。偶尔小手抓到了碗筷，也会立即被大人拉开。“孩子还太小，让他自己吃就是一团糟，身上弄脏了不说，搞不好还会把手上的细菌吃到肚子里去，引起腹泻就麻烦了。”丁丁父母的想法也是大多数人的想法。家长们总觉得宝宝需要照顾，凡事代劳，吃东西更是手把手地喂，这么做反倒忽视了宝宝学习和探索的要求，在某种程度上甚至打击了孩子的积极性。
吃不仅要满足营养需求，也要起到功能训练的作用。林穗方介绍，母婴满月之后便可用小软勺给宝宝喂奶或喂水，6个月添加辅食后更要有意识地训练孩子使用杯、碗、勺等餐具，以便锻炼吞咽和咀嚼功能。“有的父母总拿奶瓶来喂米糊，孩子只会吸吮，不会咀嚼，等到吃面条、青菜时，也是一整条吸进嘴里，结果导致孩子呛到甚至窒息，这是相当危险的。”林穗方说，给孩子喂食不如教会他们自己吃。7个月可以抱着奶瓶吃奶，10个月练习用杯喝水，12个月用小勺盛食物，并且从中体会饥饿和饱腹的感觉，有利于培养孩子“主动吃”的能力。
【教宝宝怎么去吃辅食比吃什么更重要】“不吃”不勉强，也别放弃小波半岁时味觉已经很灵敏了。他特别喜欢香甜的水果，稍微有些酸味的都不肯吃，第一次吃苹果更是吐了出来。家里人吓得从此不再买苹果给小波吃，选水果也是尽量选很甜的。长到两岁时，小波不但拒绝苹果，连番茄、橙子、酸奶这些营养价值很高却略有酸味的食物也不愿吃，家里人这时才意识到孩子已经养成了偏食的习惯。
是不是宝宝对食物说不就意味着他真的不爱吃呢?林穗方认为，有的宝宝初次接触一种新食物可能只是舔一舔就不愿意再吃，或者吃一点就作呕，这只是先天本能的防护机制在起作用，是一种“拒新”反射，并不是真的反感。随着慢慢长大，味觉逐渐发育，以前不喜欢吃的食物很可能一下子又喜欢吃了，家长对此要正确认识。“现在不吃也不要紧，过一两个星期再给他尝尝，或者变换一下花样，譬如把水果换成果汁或者做成沙拉。这样最多尝试10-15次，孩子一般都能接受新食物” 。
在为宝宝搭配饮食方面，不能一味地随着宝宝的喜好去选择食物，那样很容易造成宝宝偏食挑食的坏习惯。但是勉强孩子去吃某些东西又会导致孩子的逆反。妈妈们要做的就是合理搭配，不过于勉强，但是也不能放弃。