宝宝的日常营养需均衡搭配

【宝宝的日常营养需均衡搭配】学龄期儿童营养是根据学龄期儿童的生长特点决定的。学龄期儿童营养也是妈妈日常中需要特别注意的方面。宝宝的日常护理需要父母投入大量的精力来关注。妈妈们的育儿经也有其独特的地方，因为不同的宝宝，有着不同的生理和心理。
学龄期(7～12岁)儿童虽生长速度减慢，按每公斤体重计算，其所需的食品和营养素相对减少，但其大脑活动激烈，智力发育迅速，因而供给足够的合理的营养显得十分重要。
此期儿童热能供给量为8.4MJ/d，各种营养素的需要量分别为蛋白质60g/d(2g/kg·d)、碳水化合物12～10g/kg·d、脂肪4～3g/kg·d、钙600～800mg/d、铁12～10 mg/d、锌10mg/d、铜1.5mg/d、维生素A 2200U/d、维生素B11.2～1.4mg/d、维生素B21.4mg/d、尼克酸 14～12mg/d、维生素B123μg/d、维生素C 75～65mg/d，其中蛋白质占总热量的12%～ 15% 。平衡膳食，每天保证四大类食物的供给，正常进餐就能达到以上各种营养素的需要量;若遇疾病或其他原因使某些营养素摄入不足时，应注意及时补充。
学龄期儿童营养里面介绍了宝宝所需的各种营养素组成。比如，蛋白质、碳水化合物、脂肪等。在满足宝宝的日常营养需求时，也应关注宝宝的心理。做好宝宝膳食的妈妈，就已经做好了育儿的重要组成部分。
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