每天50～80毫克，缺乏锌会影响性能力 。
●穴位按摩
患者仰卧，术者用手掌顺、逆时针摩小腹部，各30次 。点按气海、关元、足三里、三阴交穴各1分钟 。俯卧位，术者一指禅按肾俞、心俞、肝俞、命门穴各1分钟 。掌揉左或右侧背部京门穴下方5—10分钟 。再仰卧，术者以两手四指自患者内上方阴廉、五星穴处，自上而下揉捏，经阴包至膝下阴陵泉穴处止，反复3—5遍 。
●保健药膳
①蜗牛肉50克，加花椒、酒、姜烹制食用 。
②蜂王浆40克，蜂蜜500克，混匀 。
每次15毫升，每日1—2次 。不能用沸水冲调 。
③麻雀肉适量，加调料烹制食用，每次5只 。
- 怀孕后“见红”一定是流产吗,或许是这几个因素导致的
- 如何走出产后焦虑
- 哺乳期乳房有结节应该怎么办
- 坐月子一直哭会怎么样
- 宝宝秋季“强身健体，帮助
- 如何预防和度过“秋季感冒
- 产后恢复的八“不宜”
- 女性隆胸美胸生活中护理方法
- 在医院坐月子有哪些讲究
- 爱情公寓3美嘉胸部“苹果”到“菠萝”的蜕变过程