4.产后要注意控制糖分摄入 ， 少吃色素含量高的食物 ， 每天早晚喝两杯脱脂牛奶 ， 吃纤维丰富的蔬菜和富含维生素C的食物 ， 以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能 。
5.亲自哺乳 。研究发现 ， 蓄积在臀部的脂肪几乎是专为哺乳准备的 ， 因此产后哺乳不但能促进子宫的复原 ， 还有助于恢复体形 ， 且母乳喂养对新生儿的生长发育大有益处 ， 岂不“一举三得”
6.选择收腹按摩霜 ， 坚持每天按摩1小时 。
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