产后“妈妈”如何塑身?( 二 )


另外 , 产妇最好在运动前给孩子喂奶 。这是因为运动之后 , 身体会产生大量的乳酸 , 会影响乳汁的质量 。如果锻炼之后给孩子喂奶 , 最好要过3—4个小时 。
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