盘点:让宝宝独睡的小技巧

婴儿床的诞生改变了不少妈妈的日常护理的方式,但是随着宝宝大一些,不少妈妈开始担心孩子一个人会踢被子着凉,更有一些妈妈会患上一些分离症状,不愿意给宝宝分开睡 。事实上,让孩子独睡是有很大的好处的 。那么,怎样让宝宝独睡呢?
何时与孩子分床睡才科学
英国的调查证明:父母和婴儿同睡一张床,极容易引发婴儿猝死 。因此育儿专家们建议:最好是从婴儿期开始,就为宝宝准备好一间婴儿房,确切说就是在宝宝6个月之前就要培养他独睡,这样能防止养成陪睡的习惯 。即便父母和宝宝要同处一间卧室,也必须让宝宝睡在自己的小床里,与父母分开睡 。等孩子再长大一些的时候,分房睡就是理所当然的了 。
但有些中国的育儿专家提出一个观点:孩子从出生到5岁左右,最好和父母睡在一起,不一定在一张床上,但必须是距离足够近,以便于孩子在感受到寒冷、饥饿、黑暗、有便意等时,马上能得到父母的照顾和安慰 。否则,孩子会感觉到不安全 。孩子从5岁左右和父母分开睡比较合适,这个时候锻炼其独立的精神并不算晚 。
那么,究竟什么时候与孩子分床睡才科学呢?其实,每个家庭的情况千差万别,实际上很难有一刀切的时间点,让每个家庭的孩子都能完全遵循并过渡到分床睡 。总体的原则是,选择你们家庭各个成员,包括孩子,妈妈,爸爸,都能接受的,睡得比较安稳安全的方式 。同时要注意尽早培养孩子独睡,特别当孩子自理能力比较强的时候,比如晚上睡得很安稳不乱踢被子、自己会上厕所时,那么完全可以跟父母分开睡了 。
让宝宝独睡的技巧
其实,要解决宝宝单独睡觉的问题并不是很麻烦,只要给他布置一个安全的环境,让他有足够的安全感,那么宝宝独自睡觉的障碍就基本扫清啦 。
布置安全的环境
一个安全、安静、舒适的睡眠环境非常重要,否则宝宝排斥独睡的意愿会更强烈 。对于6个月以下的宝宝来说,在他的小床周围不要摆放太多不需要的物品,例如衣服、毛巾等,以免宝宝意外窒息 。另外,可在宝宝的房间、卫生间、走廊里都放上小夜灯,以减少他对黑暗的恐惧,让他更有安全感 。
除了从客观角度去考虑环境的安全性之外,为了让宝宝享有优质的睡眠,还可以安排一些能够吸引他的玩具、音乐等 。比如宝宝很喜欢天线宝宝,那就帮他准备一些天线宝宝的书、玩具 。只要这些东西能让宝宝安心、有安全感,那么宝宝的情绪将变得容易安抚,在这个环境中独睡就变得更容易 。
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