成功受孕必备的姿势

第一产程开始后,产妇根据自己的感觉便会做出各种姿势 。有的人愿意走来走去,这样会促进子宫的收缩,加快产程的进展;有人愿意骑坐在椅子上或采用跪姿;也有的人愿意趴下等 。
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第一产程开始后,产妇根据自己的感觉便会做出各种姿势 。有的人愿意走来走去,这样会促进子宫的收缩,加快产程的进展;有人愿意骑坐在椅子上或采用跪姿;也有的人愿意趴下等 。
【成功受孕必备的姿势】前倾式坐姿是指骑坐在椅子上,面朝椅背,孕妇感到这种姿势非常舒服,可以把垫子放在椅背上,缓和手臂受到的压力 。前倾式跪姿是指双膝分开着地后,身体趴在棉被或枕头上,等阵痛小时可以斜靠着坐在一边,头部保持不动 。
这几种姿势可交替使用,都比一味地躺在床上更能缓解阵痛 。但要注意的是,并尽量使身体前倾,可以慢慢摇动骨盆,但不要将腰部拱起 。这样,可以利用胎儿的重力促使宫颈打开,也可减轻胎儿对背部的压力,改善腰背的疼痛感 。
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