产褥期护理要点

导言，但是产后的几天里，妈妈的护理工作也不能轻视，到底有哪些情况需要特别重视呢？

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导言，但是产后的几天里，妈妈的护理工作也不能轻视，到底有哪些情况需要特别重视呢？

分娩后则通过一系列变化，使生殖器官及全身(除乳房外)又恢复到非孕状态，这种生理变化约需42天才能完成，这段时间称为产褥期。
要科学“坐月子”——从以上情况可以看出产褥期母体变化大，必须根据母体变化及新生儿需要来进行保健。过去由于产褥期容易受寒或发烧（可能是中暑），因此不让产妇起床、洗澡、刷牙；甚至不许吃有丰富营养的食物，只是喝些米汤等，认为产妇消化不了，因而造成产妇骨质软化症，小儿也营养不良。缺少科学知识，得出的这种不科学的“坐月子”观念。
1.产褥期产后恶露持续的时间：
在产后的前几天里，红色恶露较多，且在喂奶及排便时，恶露常常增多。
在产后10天内，恶露减少并且颜色变成淡粉色或铁锈色，在以后的几周内，恶露变成淡黄色、白色或黄褐色。恶露可持续6-8周。
2.产后休息和睡眠：
产后疲劳和睡眠缺乏对新妈妈的身体和情绪恢复造成了很大威胁。
解决的方式包括：
● 孩子睡时您也睡;
● 有些新妈妈愿意将宝宝放在自己身边，休息更容易;
● 有些新妈妈觉得宝宝的声音会增加她们的焦虑感而休息不好，可以在妈妈
休息时让其他人带宝宝。
● 用一些方法来确保自己能好好休息，如、减少别人的拜访、短
时间散步、摄入营养饮食等。
3.产后会阴部护理：
产后应当对会阴部进行特殊的护理，特别是在有外阴切开术或裂伤的缝线时，
其基本目的是减轻疼痛，加快伤口愈合并防止感染。
护理方法：
● 至少每4-6小时更换一次卫生巾，以保持阴部舒适。
● 每次大小便后，用清洗液(最好用医生推荐的消毒液)自会阴向肛门部冲洗清洁会阴部，保持会阴清洁，注意清洗或擦洗方向是由前向后。
● 勤换会阴垫及内裤，内裤最好是用纯棉宽松随身的。换下的内裤清洗后用消毒液浸泡10分钟(建议用滴露衣物除菌剂)
缓解产后会阴部疼痛的方法及建议：
● 冷敷，分娩后立即用冰袋冷敷会阴以缓解疼痛和肿胀，在产后24小时内每几小时冷敷一次。
● 热敷，产后24小时以后开始。每日三次，每次约20分钟。
● 麻醉，用喷雾式或药膏式局部麻醉剂。
● 体位，建议向健侧侧卧位，或用一个环型垫放在臀下使会阴部高于所坐平面。
● 穿着较宽松衣裤。
● 适当锻炼，产后尽量运用盆底肌肉锻炼法，可以刺激局部组织血液循环促进伤口愈合并减少肿胀疼痛。
● 如果产后痔疮疼痛可以洗净手及臀部将痔疮轻轻还纳，并涂以入鞣酸软膏或痔疮膏。
4.产后休养的环境生活起居：
● 房屋，面积适度，有采光窗户，阳光充足，空气可以流通。
● 温度及湿度，房间温度22-24度，相对湿度50-60%。
● 每天至少开窗通风1-2次，每次20-30分钟。
● 注意环境消毒和个人卫生，防止细菌感染。房屋内家具及地面用消毒液擦拭(建议使用滴露消毒液) 。
●产后褥汗多、尿多，应注意保持身体清洁，勤换洗衣物(建议使用滴露衣物除菌液除菌) 。
●产后坚持每天刷牙、洗脸，做好个人卫生。
● 若自然分娩，产后最初几天身体恢复较好后，可以适当洗澡，要选择洗淋浴，禁止盆浴，以防止感染。若为剖宫产，则应在腹部伤口愈合好后可以洗淋浴。