选择产后恢复环境小技巧

产妇的卧室要空气流通，经常打开门窗通风换气，保持空气新鲜，排除室内乳气、汗气、恶露血腥味。

卧室要保持清洁整齐，光线柔和。产妇在这样的环境中可以保持精神和情绪愉快，可以促进睡眠，有利于身体的恢复；还可以预防病毒、细菌的感染，有保护抵抗力较差的产妇的作用。条件允许的产妇可以在室内安装空调，将室内温度保持在冬天温度18～25℃ ，夏天温度23～28℃ ，湿度50%～60% 。这样可以避免产妇夏天中暑、冬天受冷。安静少客产妇室内应保持安静，避免过多亲朋好友探视。产妇身体虚弱，加之晚上给婴儿哺乳，需要抓紧时间适当多休息，婴儿神经系统尚未发育完全，稍有响动会受到惊吓。所以产后尽量谢客，减少噪声和打扰。同时，产后产妇的抵抗能力尚低，过多探视人员进出，可能增加产妇感染的机会。(编辑：zct)
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