由于女性产后恢复阶段身体虚弱 ， 容易出汗 ， 汗液不及时清洗就会沾染灰尘和细菌 ， 是不利于健康的 ， 另外 ， 恢复初期女性还在排恶露 ， 不做好基本清洁 ， 对恢复也没有好处 。
2、不运动
【怎么判断自己有没有月子病？看身体有没有这些症状】月子里完全窝着不动也是不对的 ， 长时间卧床会影响循环功能 ， 循环速度降低 ， 人体各方面机能就会减退 ， 对身体恢复会造成一定的阻碍 。
宝妈产后应该根据身体状况 ， 在保证自己不累的情况下适当进行运动 ， 这样既可以激活身体的运动功能 ， 又可以促进循环加快恢复 。
所以说 ， 坐月子是有很多讲究的 ， 月子坐没坐好 ， 从宝妈的身体状态就能看出 。
各位宝妈 ， 你的月子坐得成功吗？

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