·解读孕妇奶粉，让你吃放心

【·解读孕妇奶粉，让你吃放心】Q：后需要吃吗？A：我们的回答是应该吃。即使你的膳食结构比较合理、平衡，但有些素只从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。如果孕期吃足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妇对各种营养素的需求。Q：应该从什么时候开始吃孕妇奶粉？A：准备怀孕时开始吃，这样有利于做好受孕后的营养储备。孕妇奶粉中含有孕妇所需要的所有营养素，包括非常重要的叶酸等。对于准备怀孕的女，不妨从就开始吃孕妇奶粉，这样可以提高体内的营养素的水平，有利于受孕和怀孕。Q：孕妇奶粉中一般都含有哪些重要营养素，它们对孕妇有什么作用？A：除了和外，还富含孕妇所需的各种维生素、微量元素和无机盐等——蛋白质：对于孕妇来讲尤为重要，胎儿的生长发育、胎盘、和的增长都需要一定量的蛋白质。脂肪：从怀孕初期起，孕妇的某些部位就有脂肪储存，妊娠过程中平均增重2-4千克的脂肪。孕后期要供给胎儿的储备脂肪，胎儿储备的脂肪是其体重的5%-15% 。因此，孕妇应摄取适量的脂肪，以保证胎儿不成熟的神经系统完成其成熟过程，以及脂溶性维生素的吸收。维生素A：对生殖的影响不可忽视。合成视黄醇需要维生素A ，而视黄醇对基因表达的作用，决定人体各部分发育的顺序，所以视黄醇对胎盘的发育是必需的。维生素D：可以维持孕妇血浆中钙浓度的稳定，阻止维生素D缺乏症的发生，防止胎儿发生先天性或出生后发生佝偻病、软骨病。维生素E：可以提高孕妇的免疫力，还有利于增加精子的生殖能力，预防和妊娠纹出现。同时，可以减少许多环境毒素产生的自由基对胎儿的毒害。维生素K：有助于出生后预防出血症。维生素C：可以抗氧化、解毒，并能促进铁吸收，有利于预防孕妇缺铁性贫血、牙龈炎和坏血病等，并可提高免疫力。维生素B2：参与生物氧化与能量代谢、促进生长发育，有助于铁吸收，也可预防缺铁性贫血。