缺铁会影响宝宝大脑功能

现在生活条件越来越好了，按说不应该会出现营养不良的情况，但事实是还是有很多宝宝存在缺铁的情况，主要跟孩子不注意营养，偏食、少食有关。而母婴专家指出，缺铁会影响宝宝大脑功能，患儿会出现记忆力下降、注意力不集中的症状。
门诊发现，孩子缺铁性贫血较常见，发生率达10%～20%，“中招者”从新生儿到青春期少年，而且多为营养性缺铁性贫血，主要跟孩子不注意营养，偏食、少食有关。相比之下，家长特别关注的缺钙、缺锌，患儿相对少见。
【缺铁会影响宝宝大脑功能】缺铁会影响宝宝大脑功能
“门诊中，80%～90%的孩子为轻度缺铁性贫血，不适感不明显，易被忽略。”这些孩子仅表现为脸色差、皮肤苍白、偶然头晕、运动耐力不够、随便走走就上气不接下气等。因为铁是血红蛋白的重要部分，血红蛋白的主要功能是与氧结合，从而运输氧气，若体内缺乏铁，便容易出现头晕等不适。
铁元素除了参与造血，还与生长发育有关，长期缺乏会引起孩子生长发育缓慢、影响大脑功能，患儿会出现记忆力下降、注意力不集中的症状。
不吃肉类易缺铁
孩子出现营养性缺铁性贫血多跟偏食、少食等有关。其实，只要注意膳食平衡就不会缺铁。但家长常陷入误区，追求高档补品，给孩子吃燕窝、虫草等，而忽略了基本的营养物。
猪肝、猪瘦肉、牛肉等红肉以及蛋黄就含有充足的铁。其中，动物肉类含铁量高、吸收率也高，是理想的补铁来源。只要食谱中保证足够数量的肉类(100克左右)，尤其是红肉，如猪瘦肉、牛肉、羊肉等，就不会缺铁。用猪肝补铁要避免卤制，可做成猪肝汤，保证铁质不流失。此外，蛋黄含铁量也很高，但吸收率远不如肉类。
知道了缺铁会影响宝宝大脑功能，所以宝宝缺铁的话，会导致宝宝贫血，影响到宝宝的健康，更会影响到宝宝的脑功能，导致宝宝注意力不集中，影响到宝宝的学习，所以我们要注意合理安排安排饮食。