中药食疗也要对症，不可自行乱补
身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理 。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;核桃仁、产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便 。可吃些红糖散去寒气，由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后新妈妈会感觉全身温暖 。红糖里的铁、镁、锌、铜等物质，还有补血、生乳、止痛的效果 。

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