孩子换牙期需要补充哪些营养

当孩子在五六岁的时候，就已经开始换牙了，这个时候乳牙开始慢慢脱落，会长出恒牙来，而这个时期对宝宝来说是非常关键的身体发育的时期，所以要特别注意孩子的营养补充，以保证孩子的口腔和牙齿的健康。那么孩子换牙期需要补充哪些营养?孩子换牙期吃什么好?这是很多家长比较关心的问题。母婴专家针对这些问题，小编为大家整理喂养指南如下。
结合孩子自身的身体素质全面的补给营养。
如果孩子从小营养比较全，这时候可以在平时的饮食中注意，多吃鱼类、豆类、肉类、含维生素B和C的食物。
如果孩子平时就营养缺乏，那么此时要特别注意了，除了在平时的饮食中增加营养外还要给孩子喝一点儿童奶粉。奶粉中的各种营养素比较全面，较纯牛奶更有利于儿童吸收，有专家认为儿童最起码要喝奶粉到7周岁。
要适当的补充一定量的钙剂。
儿童时期骨格生长发育快，如果钙缺乏会造成严重的后果。孩子换牙更需要大量的钙，如果钙吸收不足会造成出牙不齐，牙齿易患龋齿等。一般情况下还是提倡食补，比如虾皮、海带、鱼类都是很不错的补钙食品，必要的时候也可以加点钙剂。
换牙期间多吃硬食
大多数孩子五六岁开始换牙，个别孩子推迟到七岁才掉第一颗乳牙。乳牙脱落有一定的时间和顺序，该脱落而不掉的乳牙称为乳牙滞留。
【孩子换牙期需要补充哪些营养】乳牙滞留往往会导致恒牙不能在正常的位置萌出。有些孩子恒牙已经萌出，乳牙却常常不肯“让位”，迫使恒牙不得不从乳牙的内侧长出，形成“双层牙”现象。
遇到这种情况，应尽快带孩子去医院拔除滞留的乳牙，以利恒牙正常萌出。
造成乳牙滞留的原因很多，最常见的是孩子进食过于精细，没有充分发挥牙齿的生理性刺激。另外由于精细食物通常含蔗糖量高，及缺乏富含纤维食物的自洁作用，易造成乳牙龋坏。
孩子在2岁半左右乳牙全部萌出后，应多吃些富含纤维、有一定硬度的食物，比如水果、胡萝卜、豆类、玉米、芹菜等，以增加牙齿的咀嚼，通过咀嚼动作牵动咀嚼肌群的运动，加速血液循环，促进牙床、颌骨与面骨的发育。
随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些海蜇、花生、五香豆、锅饼等耐嚼食物，多吃些耐嚼食物，以保持对乳牙良好的生理性刺激促其按时脱落。
知道了孩子换牙期需要补充哪些营养，所以具体孩子吃什么好，我们要根据孩子的身体情况而决定，一般来说，孩子的饮食不能太过于精细和细软，这样就起不到刺激牙齿的作用，那么就不利于乳牙的脱落，以及恒牙的发育，所以我们在饮食上不仅要注意营养搭配，更要注意食物的精细。