宝宝睡前哭,哼唧没完,怎么哄

有很多家长咨询宝宝为什么一到睡觉就要哭啊?想抱起来安抚还一直打挺,似乎更生气了,是我哪儿做得不对吗?有时候感觉挺烦人的,每天睡前都要哭一会儿,不哭就不睡,有时候真的是烦死上了一天班累的精疲力竭我我了 。有很多家长咨询宝宝为什么一到睡觉就要哭啊?想抱起来安抚还一直打挺,似乎更生气了,是我哪儿做得不对吗?有时候感觉挺烦人的,每天睡前都要哭一会儿,不哭就不睡,有时候真的是烦死上了一天班累的精疲力竭我我了 。
这些画面如此熟悉 。相信每对新手父母都会在看见自家小宝宝哭的时候手足无措 。其实,宝宝哭,并不代表你是不合格的家长,别给自己太多压力 。
小婴儿的哭闹有很多原因,用那样单一的办法来对待所有的哭闹并不明智 。学会观察宝宝,合理应对他们的需求,找到哭闹的根源“对症下药”,才是真正有效的方式 。
睡前哭(bedtime crying),就是这样一个特殊的时刻 。在这个时候,宝宝发出的哭声我们其实并不需要特别去着急安抚和干预,越不过度打扰他们,他们平静得越快 。要懂得这一点,你才能轻松面对睡前那个哭闹的宝宝,并且用最合理的方式去安排和处理他们的睡眠 。

宝宝睡前哭,哼唧没完,怎么哄

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为什么睡前会哭
睡前哭有时可能有特定的原因,比如身体有疼痛不适或睡眠环境不佳 。
当宝宝哭的时候,我们可以帮他们检查一下尿布,摸摸身体的温度,思考一下宝宝是不是吃得够饱了,有没有出牙和生病等情况 。我们也可以检查他们穿的衣服材质是否柔软舒适,屋里温度有没有过冷过热,有没有强光或噪音的刺激 。这些,都是我们需要学会判断的因素 。
可即使所有这些因素都被消除,每个小婴儿在睡前却似乎都仍然要哭 。这又是为什么呢?我们来听听权威的育儿专家是怎么说的 。
“哭过了才能放松下来,才能入睡,对孩子来说挺常见的 。有些孩子会为哭泣找到托辞 。比如,一个小女孩哭了20分钟,因为洗澡时一个玩具坏了或者不喜欢牙膏的味道,尽管以前她从来没有抱怨过 。(即孩子就是想哭,不过是找这些作为借口而已) 。晚间这种哭泣能够让孩子在睡觉之前释放一天积累的紧张不安 。哭够的孩子往往能够入睡比较快,而且晚上睡得更好 。
也就是说,在大多时候,哭只是孩子睡前的情绪释放而已 。书里也说,也有的时候,孩子在用哭表达自己不愿意被独自留在房间里 。如果你一直在做睡前陪伴,自然无须忧心这一点 。
如何应对睡前哭对于小一些的婴儿来说,他们大多是无法学会自我安抚的 。如果出现了比较激烈的睡前哭闹,需要我们先来帮助他们平静下来 。
大一点的宝宝如果之前有睡眠依赖的,也会在睡前哭闹不休,这种时候我们也可以稍微抱一抱,让他们平静下来 。
然后,把平静但没睡着的宝宝放到床上 。
放上床之后,如果这时刚好是宝宝已经感受到困意却没有过困的时候,他们在入睡前往往会发出一种不耐烦的哼唧,甚至哭闹 。这种哭闹就是非常正常的,你可以把它理解成为这是小婴儿在努力安抚自己,释放多余的精力,隔绝外界的打扰,最终让自己入睡 。
如果这个时候,你贸然把他们抱起来,又唱又跳,使劲说话摇晃,反而是对他们的干扰,容易延迟他们入睡的时间 。
如何减少睡前哭当宝宝没有过多的睡眠依赖(比如抱哄、奶睡等),而是习惯能够自己躺下入睡,并形成稳定的习惯之后,他们的睡前哭闹会越来越少 。而在习得这一本领之前,我们也可以做些什么来尽量缩短哭的时间 。