顺产者一般在产后一周左右即可进行，但锻炼的方式应该是渐进式 。对于剖腹产者，则应休息4~5周，何时开始锻炼要视个人身体恢复状况而定 。
刘女士咨询：我下周就要生孩子了，请问产后何时开始做保健操？
解答：据了解，产后操是近一两年兴起的时髦运动，具体锻炼时间、方式我们并没有研究，不能给您准确答复 。
对于开始锻炼时间，顺产者一般在产后一周左右即可进行，但锻炼的方式应该是渐进式 。对于剖腹产者，则应休息4~5周，何时开始锻炼要视个人身体恢复状况而定 。
【产后锻炼何时最佳？】 陈女士咨询：我三个月前进行的剖腹产手术，如剖腹产后疤痕刺痒很为明显，特别是在大量出汗或天气变化时常常感到刺痒得直到非抓破才能止痒 。请问剖腹产后疤痕痒感一般要持续多久呢？我现在在日常护理上应注意什么？
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