宝宝的健康成长离不开营养物资的支持 , 尤其是在生长发育最旺盛阶段的婴幼儿 , 日常的饮食必须保持营养且均衡 , 这样才能全面满足宝宝的营养需求 。
九个月的宝宝已经开始添加辅食了 , 日常可以摄入的食物种类也就越来越多 , 妈妈在的辅食的制作上需要花费很大的心思 , 猪血是一种营养丰富的食物 , 具有很高的食用价值 , 那么九个月宝宝可以吃猪血吗?宝宝吃的猪血做法又有哪些呢?
猪血九个月宝宝能吃吗
猪血含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素 , 而且还有人体所必须的氨基酸以及铁元素 , 具有补血的功效 , 是一种补血的最佳食品;九个月的宝宝已经在吃辅食了 , 所以也是可以吃猪血的 , 但是要注意制作的方法 , 不要一次性让宝宝摄入过多 。
九个月宝宝吃猪血的做法
1.菠菜猪血粥
【猪血九个月宝宝能吃吗 宝宝吃的猪血做法有哪些】做法:将需要使用的食材准备齐全 , 大米在流动水下淘洗干净 , 再放入清水中浸泡备用;新鲜的猪血洗净后用刀切成小丁 , 菠菜洗净去蒂放入开水中焯水 , 同样用刀切成菜末;准备一个煮粥的锅倒入适量的清水 , 先用大火煮开后撇去多于的浮沫 , 然后加入猪血和菠菜转为小火同煮 , 将粥煮制粘稠后即可起锅 。
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2.猪血豆腐汤
做法:将新鲜猪血与豆腐分别洗净 , 再用刀切成大小均匀的小丁备用;准备一个汤锅倒入适量的清水开大火 , 水开后可以先倒入适量的虾皮增加鲜味 , 然后依次倒入猪血和豆腐同煮 , 煮好后根据宝宝的年龄加入适量的调料品即可起锅 , 待温凉后喂给宝宝食用 。
3.五色猪血汤
做法:将所有需要使用的食材准备齐全 , 先将猪血洗净切成小丁 , 再将冬瓜、火腿、丝瓜洗净后分别切成小丁备用;准备一个煮锅倒入适量的清水先将猪血和冬菇倒入焯水捞出备用;然后在另一口锅中倒入适量的热油 , 炒香切好的姜末 , 倒入适量的高汤下入所有的食材 , 在起锅前的3-5分钟倒入切成小段的豆芽 , 煮熟后即可起锅 。
4.鳕鱼猪血粥
做法:提前洗净大米用清水浸泡 , 鳕鱼洗净后放入辅食机中制成泥状 , 猪血洗净后切成小丁 , 将大米倒入锅中加入适量的清水用大火煮开 , 下入猪血和鳕鱼泥后转为小火慢煮 , 煮好后滴几滴香油即可起锅 。
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