心肝宝贝能够健康成长是妈妈最大的心愿，有的家长给宝宝补这补那，各种营养品恨不得都加在宝宝身上，其实，食补才是最利于营养物质吸收的，我们常吃的很多食物也都是给宝宝食补的好选择 。
薯类——
薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并可以润滑肠道 。经常食用薯类，可降低宝贝发生干的危险性，还可避免，减少日后发生结肠癌、直肠癌的危险性 。
【饮食怎么帮宝宝预防疾病？】

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