11、原味蔬菜汤
原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤 ， 味道清香 ， 可以当茶喝 ， 在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用 。以后保证每天不少于喝两次 。
原料、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹 ， 每次选择4种以上即可 。
制作 ， 加入适量清水 ， 煮烂后取汤水饮用 。
12、花生莲藕汤
原料250g ， 花生100g ， 红枣10个 。
制作：
1、将莲藕节洗净 ， 切成小块;花生、红枣(去核)洗净 。
2、把全部用料一起放入砂锅内 ， 加清水适量 ， 武火煮沸后 ， 文火煮3小时 。
3、加入适量调料即可 。
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