专家教您给宝宝补钙的7个秘诀

虽然爸妈们都明白补钙对宝宝来说十分重要，但究竟如何才能做到给宝宝补好钙，可就不是那么容易的事了!觉得有点儿头痛?没关系，下面育儿专家就来告诉你给宝宝补钙的7个秘诀。看完下面的秘诀相信你就会知道如何给宝宝补钙了：
给宝宝补钙的7个秘诀
不要让钙遇到草酸
在宝宝补钙期间，食用菠菜等含草酸蔬菜前最好放到热水中烫一下;或者将补钙时间放在进食此类蔬菜2小时前与3~4个小时后。
睡前补钙吸收好
睡眠期间最是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。可以在睡前给宝宝服用易吸收的钙制品，让钙能充分吸收。
维生素D促进钙吸收
补充维生素D，最好用晒太阳或服用鱼肝油的方式。阳光是维生素D的天然原料，多让宝宝接受阳光照射，比如上午1小时，下午1小时;而鱼肝油的摄入量则以每天400-800国际单位为佳。
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