导读 ， 腰腹围大了整整一圈 。真正去抽脂、狠心去节食达到减腹纤腰目的妈咪 ， 毕竟是少数 ， “减腹”行动也不是一天可以完成 。花点心思 ， 一点点做起 ， 可能比狠劲儿运动 ， 忍耐美食更有效！涂纤体膏最好配合正确的按摩手势 ， 才会有事半功倍的效果 ， 因为按摩不但是被动的运动 ， 更有助于排毒、同淋巴 ， 令水肿和脂肪消失 。
step1 顺时针在腹部打圈后 ， 按压肚脐 。
step2 在相同位置用指腹以旋转方式揉按 。
step3用双手于腰侧由外向内推按 。
【产后收腹纤腰按摩5步曲】step4用双手握拳置腹自外向内推 。
step5 以指尖从肚脐位置向下推按 。
(编辑:赵春婷)
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