儿童多晒太阳能够预防近视

【儿童多晒太阳能够预防近视】在婴幼儿时期，家长们都会定时带孩子出去晒晒太阳，当孩子进入学龄前期和学龄期之后，很少会有家长再对孩子提出这种要求了。其实对于大一点的孩子来说，特别是学龄期的孩子来说，晒太阳还是有很多好处的。现在很多学龄期的孩子视力保护得都不太好，出现了不同程度的近视，而晒太阳就可以有效预防近视的发生，当然这是有一定时间要求的。
每周晒10小时太阳能预防近视
美国、新加坡等国的多项研究发现，光照达到一定的强度和持续时间对近视有预防作用，户外活动时间越长，儿童就越不容易近视。
调查发现，儿童每周户外活动时间达到10~14小时才有预防效果，而每周只有3~6小时户外活动的儿童则没有任何效果。
每周晒十个小时太阳对于大多数的孩子来说应该都不算是什么问题了。所以作为家长我们除了要照顾好孩子的饮食和学习之外，还要注意帮助孩子保护视力。患上近视是一辈子的事情，而这种问题只要每周晒十个小时太阳就可以预防，我们何乐而不为呢。在孩子的成长过程中，家长们一定要面面俱到为孩子考虑清楚，这样孩子才能拥有健康的身体和健康的心灵。
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