秋季儿童保健应“常受三分饥与寒”

现在物质生活条件已经非常好了，吃饱穿暖对大部分家庭来说已经不是问题了。饥寒交迫的时代已经离我们很远了，尤其是宝宝不仅吃得饱、穿得暖，而且是吃得好、穿得好。而母婴专家指出，秋季儿童保健应“常受三分饥与寒” 。

中秋气候宜人，晚秋则接近冬天，天气日渐寒冷，哮喘、慢性咳嗽、胃炎等怕寒的病开始出现。中医大夫提醒，秋季儿童保健，既要注意让孩子经受适度的“秋冻”，进行耐寒锻炼，也要注意给孩子适当加衣。
这个“适度”应该怎么掌握呢?孩子安静状态时，摸摸孩子的手，如果稍有点儿凉，手心不热，再摸摸背上没有汗，那就是穿得正好;如果手心热乎乎的，背上有汗，那就是穿多了。
忍点饥、受点寒，历代儿科医家都视为育儿的金科玉律。公元1294年元代著名儿科医家曾世荣在《活幼心书·小儿常安》中说：“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒;但愿人皆依此法，自然诸疾不相干。”到了明代，医家万密斋针对当时的社会育儿过分强调暖衣、饱食，在《育婴家秘》提出“若要小儿安，常受三分饥与寒” 。
【秋季儿童保健应“常受三分饥与寒”】温馨提醒：秋季儿童保健应“常受三分饥与寒” 。对宝宝来说，适当的饥与寒，反而会有利于宝宝的健康。在当今物质生活丰富，人们摄取的食物热量越来越高，“常受三分饥与寒”更具现实意义。