宝宝应该睡多久 。睡眠对于宝宝来说是很重要的，睡眠期间的大脑会分泌更多的激素，可以让孩子长高变聪明 。我们会发现新生儿一直是在睡的，哪一个月的时间也长得比较快 。那么宝宝的睡眠时间标准？宝宝要睡多久才是最好的？1(h2)宝宝应该睡多久【宝宝应该睡多久 这些错误的睡眠会影响到宝宝的生长发育】一般让婴儿晚上9点前入睡，才能尽可能保证婴儿在10点前进入金质睡眠状态 。为了确保金质睡眠效果，爸爸妈妈提前就开始避免婴儿睡前激烈的运动，营造睡眠的仪式气氛，给婴儿提前布置好好的睡眠环境(卧室温度20-25℃，湿度60%-70%) 。
文章插图
2(h2)宝宝应该睡多久 宝宝应当睡到几点醒孩子应当保持每天8个小时的睡眠时间 。如果宝宝可以在夜晚10点之后入睡，大脑就会在11点之前进入深睡眠状态，与此同时大脑还会分泌出大量的生长激素 。如果我们按照8个小时来算，那么家长在第二天6点之前不应该喊醒宝宝 。
对于正处于快速生长发育时期的宝宝而言，如果家长在过早的时间喊醒孩子，一方面是会导致激素的分泌不足，引起个头方面的差异;另一方面是会造成孩子睡眠不足，从而影响到孩子一整天的精神状态 。
文章插图
12
- 让宝宝快乐入园家长有高招
- 如何纠正宝宝的浪费观念
- 如何让调皮好动的宝宝乖乖穿衣服
- 培养聪明宝宝的5大秘诀
- 外国父母惩罚宝宝的7个小妙招
- 开发宝宝大脑的训练游戏
- 孕妇喝完牛奶胎动明显
- 科学养分，养育状元宝宝
- 周岁宝宝四季的一日三餐
- 坐月子应该喝什么汤