哪些食物能够帮助孕妇防止辐射呢？

久久健康网导读：　哪些食物能够帮助孕妇防止辐射呢?随着科技技术的发展，越来越多的电子产物进入千家万户，也带来了更多的电子辐射。孕妇属于特殊人群，为了胎儿的健康成长，必定要避免辐射，那么就从日常饮食做起吧!

抗辐射武器一：番茄红素
代表：番茄、西瓜等红色水果。
番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。
推荐餐单：番茄炒鸡蛋。由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可以促进番茄红素的释放。
久久健康网温馨提示：.代表：各种豆类，橄榄油、葵花子油;芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜;鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。
【哪些食物能够帮助孕妇防止辐射呢？】(编辑：苗皓)