哺乳期能吃虾吗?哺乳期吃虾的食谱( 二 )


4、虾仁入锅 , 烫大约7分熟 , 捞出 。
5、将蛋液和水淀粉倒入虾仁中 , 放葱末 , 打匀 。
6、锅里加油 , 加热油 , 将混合好的虾仁倒进去 , 翻炒至熟 。
此食谱的功效:哺乳期的妈妈们因要给宝宝喂奶而容易身体疲惫 , 没有胃口 , 虾仁和滑蛋的味道独特 , 有利于改善妈妈们的胃口 , 给妈妈们补充营养元素 , 不仅对妈妈们的身体有利 , 还可以促进母奶的安全健康 , 助于宝宝健康成长 。