5、要注意的就是减少震动 ， 保持睡眠左侧位 。
如何预防胎儿脐带绕颈
适当饮食：多进食富含营养的食物 ， 避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物 ， 忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物 。
适当运动：运动时要选择动作柔和的项目 ， 如散步、游泳、准妈妈体操等 ， 不宜选择剧烈的运动 ， 也应避免过于喧闹的运动环境 。
适当休息：生活要有规律 ， 不要熬夜 ， 不能太贪玩 ， 避免过于劳累 。
适当胎教：在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲 ， 节奏不宜过强 ， 声音不要过大 ， 时间不能过长 ， 次数必须适当 。
脐带绕颈虽然危险不大 ， 但是预防还是很有必要的哦 。

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