孕妈妈注意:会加重分娩疼痛的五因素( 二 )


当然,无痛分娩采用的麻醉技术毕竟是复杂的治疗方法,麻醉意外仍有可能发生 。要强调一点的是,要有足够的设备和受过良好训练的医师来为产妇作无痛分娩 。
加重分娩疼痛的因素五:对分娩的无知 。
分娩前应阅读这方面的书籍,可以参加分娩学习班 。当你快要分娩时,周围的人可能会告诉你很多关于生宝宝的事情 。有过分娩经历的人所说的话对你的影响最大,但你要知道,同样是生宝宝,每个人的感受都是不同的 。
如果有人告诉你生宝宝很痛,简直不是人能忍受的,千万不要让她的话吓着,事实并没有她说的那么严重 。如果有人告诉你生宝宝一点也不痛,就像排便一样,也不要这样认为,当疼痛来临时,会因为没有充分的思想准备而惊慌失措 。疼痛是必然的,但你已经做好准备了 。如果有人建议你干脆剖腹产,不然的话可能要受两回罪,因为自然分娩失败了,半途做了剖腹产 。
不要借鉴她的经验,如果医生允许产妇采取自然分娩,那么这位产妇一定具备自然分娩的条件,失败的原因有很多,但其中很大一部分原因是产妇不能很好地配合 。剖腹产并不是最佳选择 。
温馨提示:自我舒缓疼痛的方法
(1)心情放松,深呼吸 。
(2)让别人按摩或使劲挤压后背部 。
(3)频繁变换体位 。
(4)后背部放个冰袋 。
(5)含块冰,使口腔保持湿润 。
(6)借聊天、看电视、玩游戏、听音乐等来分散注意力 。
(7)当宫缩越来越频,越来越强烈时,放慢呼吸节律或做深呼吸 。
(8)宫缩间歇期间小睡片刻,或静静地休息或吃些你喜欢的食品 。
(9)感到热或已经出汗,用微凉的湿毛巾擦一擦脸 。
(责任编辑:zxwq)
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