宝宝患缺铁性贫血如何补?

铁是人体生理过程中需要的微量元素,当体内铁元素的缺乏时,就会导致血红蛋白合成减少而发生小细胞低色素性贫血,也就是我们常说的缺铁性贫血 。此种贫血在生育期妇女和婴幼儿中发生率最高 。
宝宝患有缺铁性贫血怎么办?如何饮食能有效改善贫血症状?改善宝宝缺铁性贫血,专家给家长作了如下解答:
孩子出现缺锌、铁,如果没有消化系统的疾病,主要是偏食所致的摄入不足引起 。
培养孩子良好的饮食习惯非常重要,人体缺锌,一般情况可通过调剂饮食来补充 。贝壳类食物如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌,牡蛎100克的含锌量为100毫克 。

宝宝患缺铁性贫血如何补?

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其它食物如动物肝、粗粮、鱼、肉、蛋也含有锌 。铁在红肉里含量较高,利用率也高,同时要注意维生素C的摄入,帮助铁的吸收 。
有些妈妈会问,孩子贫血吃补血铁剂是否可以 。其实,专家建议能食补的情况下最好不用药物 。铁剂副作用主要是胃肠道反应,包括恶心、呕吐、腹泻,过量服用甚至会导致中毒 。补铁原则是:补到血红蛋白正常后,继续服用两个月,补充储存铁 。否则停药后,在短时间又出现缺铁现象 。
对于缺铁性贫血的宝宝,家长们应该给孩子少吃零食甜品 。
6个月的孩子就应该增加多含铁和高蛋白质的食物,例如猪肝、鱼类和奶类等 。同时也别忘记补充维生素C,可以多吃蔬果 。补铁食物有很多,常见的有猪肝、动物血、黑木耳、红枣等,平时培养孩子不挑食、不偏食的习惯,均衡营养孩子才能健康成长 。
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