如何预防产后风?


如何预防产后风?

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产后风非产后通风所致
产后风是产褥感染的俗称,是产妇产褥期易患的比较严重的疾病,常被误认为是产后通风所致 。事实上产后风湿是由于致病菌在产前、产时或产后进入产道而引起的疾病 。由于产妇分娩后,子宫颈、和外阴部可能遭受不同程度的损伤,特别是子宫腔内胎盘附着处不可避免地要留下一个较大的创面,给致病菌的进入提供了途径;另外,由于某些异常的妊娠和分娩情况,如贫血、早破膜、产后出血等,降低了身体的抵抗力,给致病菌的生长繁殖创造了良好的条件 。
有关专家的临床研究发现,高龄分娩、难产、剖腹产、多次流产等也对“产后风”的发生与发展有某种影响,这几种产妇患病几率明显升高 。
类似于风湿病却非风湿
产后风临床表现为浑身怕冷、怕风、出虚汗,活动关节疼痛,遇冷、遇风、疼痛症状会加重 。虽然症状类似于风湿病,但风湿病化验指标多为正常,使用常规抗风湿药物也无效果,因而称之为“产后风湿病” 。“产后风”多在产后几天或几周出现症状,但也可在体内潜伏几年、十几年、甚至几十年,随着体质的减弱而发病 。
要预防产后风,首先得把月子坐好 。身体调养好,免疫力提高,疾病自然难以入侵 。虽然产后疾病很多,但无论是产后风或者其他产褥期的疾病,在月子调养方面,大同小异,归根结底都要从“衣食住行”四大方面着手 。
措施一:产后注意保暖
虽然产后风并非产后通风所致,但是新妈妈由于身体虚弱,依旧需要注意保暖,避免着凉引发感冒 。新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产,生完宝宝后都流汗比较多,这个时候切忌避免被风直吹,最好的办法就是自然降温 。在注意保暖的同时,还应保证室内空气流通,提供新鲜流动的空气 。可选择天不太冷,无风,日光充足的时刻开窗换气,床不要靠近窗口或正对窗口,必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动 。
【如何预防产后风?】多晒太阳 。天较暖,阳光好时,产妇和婴儿穿暖包好,一同晒晒太阳有利健康 。
措施二:充分休息,注意营养
新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力,建议最好卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动 。新妈妈在活动的时候避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动,如久蹲或搬重物等 。
一般说来,新妈妈在产后不但要吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡 。
措施三:不要过度活动关节,保持良好情绪
分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2~3周内绝对不能过度活动关节 。多休息,自然运动为好,运动后注意不要着凉,不能过度疲劳 。保持心平气和,情绪稳定,不宜生气,不宜着急 。最需注意的是最月子期间要绝对禁止 。
举措四:勤洗澡,注意清洁 。
孕妇由于产后多汗、有恶露、喂奶等原因,应多洗澡,勤换衣,至少每周洗澡1次,但应将浴室温度调到24摄氏度左右或温热水淋浴(水温可根据个人习惯) 。平时要每日洗外阴;外阴有未愈伤口时或恶露多时可用清洁水冲洗;每次大便后也要清洗 。平时出了汗应及时擦干,内衣湿了要及时更换 。洗漱宜用温水,远离冷水 。
中医治疗更具优势
产后风湿病与普通风湿病不同,常规抗风湿药物通常无效 。不过,经验证明,中医药在降伏“产后风”方面拥有独特的优势 。若再与种种辅助疗法结合起来,如针灸、推拿、按摩、激光、药物穴位注射疗法等,常可获得良好效果,大多数新妈妈可以恢复健康 。