乳房越吸产生的奶越多吗?奶水越吸越多的奥秘( 二 )

除了多吸以外，还有什么有效措施促进泌乳?
了解了以上泌乳机理后，我们应该认识到，任何催乳措施，如果没有宝宝的有效吸吮，都是白搭。那么是不是，除了吸吮，就没有其他锦上添花的有效催乳措施?答案当然是否定的。我们先来看看国际泌乳组织有哪些方法吧!以下摘自：国际母乳会《母乳育儿全书》：
西方社会的妈妈们成功使用的催乳剂有：
1，食物：大麦，糙米和燕麦等;
2，药草：芦笋草，茴香，紫花苜蓿，葫芦巴等;(同时避开具有回乳作用的草药：鼠尾草，欧芹，大量的薄荷)
3，处方药：吗丁啉，灭吐灵二甲双胍等;(同时避开具有回乳作用的处方药：伪麻黄碱，激素性避孕药，溴麦角环肽，麦角胺，甲基麦角新碱等)
多吸产奶的确很累，除了调整姿势尽可能少累点，还有什么好办法?
我们还是先看看西方妇女有什么缓解办法?
1，躺喂;跟宝宝一起睡觉;请个“睡眠天使”(类似于月嫂)帮助;
2，注意营养;
3，请伴侣帮忙按摩背部或脚，或接受专业按摩服务，全身心的感官体验，会帮助新妈妈释放催产素：与宝宝建立亲密关系的那种激素。
相比较这些催奶和缓解方法，中医研究更深更透。
有的人会感慨，西方对于泌乳的研究真多啊。其实，咱们中国妈妈大可不必妄自菲薄，对比以上，西方已经认识的有效催乳和调理妈妈的方法，咱们古人留下很多的瑰宝保护着华夏儿女千秋万代的健康。
止一堂6年多的实践证明，很多中医方法行之有效，感恩老祖宗的智慧。我们简单来看看：
1，营养。除了西医营养以外，中医营养(食疗学)更是根据每个人的不同体质，食物的寒热温凉，调理妈妈的气血，让新妈妈更有体力哺育宝宝，甚至还能预防月子病，改善体质;
2，药草催奶。中医的研究更是非常有体系了。不只是认识到具有催乳作用的几味草药而已。
在止一堂的实践过程中，我可以列出100道可以催奶的药膳，那一款适合你，需要了解每个人的体质情况。特别说明的是，一个催奶药膳对A有效，对B可能就是回奶的!比如花生猪脚汤，被普遍认为是催奶神器，可是如果对于湿阻中焦，食欲不振的妈妈来说，可能越喝奶越少。
3，按摩。中医辨证的经络调理，除了有按摩舒缓的作用，更能调节奶水不足，奶水过多，漏奶，乳腺炎等问题，还能调理各类月子病：如产后汗证，失眠，食欲不佳，产后身痛;更能提高进补效果，改善体质。其实，中医治病调理，本来就应该先经络，而后汤药的。很多止一堂的妈妈们在《我的母乳月子毕业论文》里写到：每次通过辨证体质的经络调理后，奶水哗啦啦地来了。
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中西医的共同认识：
中医一向重视哺乳妈妈的气血调理与心理健康，并认为“母寒而儿寒，母热则儿热”，母亲的饮食影响宝宝的体质;
在西方，在意大利召开的一次欧洲儿科肠胃，肝病和营养学会年会上，“母乳研究展望”专题上说：母乳的质量与母亲的饮食，遗传因素和心理状况有关。
最后，中西医专家都告诉你：
【乳房越吸产生的奶越多吗?奶水越吸越多的奥秘】哺乳妈妈肯定是辛苦的，但我们要相信：再累也是暂时的!再累也是值得的!!加油!!