孕期准妈妈可以吃柿子吗 柿子的营养与作用


孕期准妈妈可以吃柿子吗 柿子的营养与作用

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孕妇能吃柿子吗?
首先可以肯定的是孕妇可以吃柿子,但是不可以多吃 。现在简单的把孕妇不可以多吃柿子的原因说一下 。柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果 。
柿子的营养成分
每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果 。
柿子的医学价值
柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症 。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用 。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得” 。柿子的蒂和叶都是中药 。柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等 。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用,是民间常用的草药 。
多吃柿子的危害
柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处 。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥 。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀 。
【孕期准妈妈可以吃柿子吗 柿子的营养与作用】因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜 。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃 。