产后一个月成功追奶,你知道有哪些妙招吗?( 三 )

2、每次亲喂后，用手或者吸奶器挤出残乳
新生宝宝力气小，吸一会就没力气了，为了进一步刺激大脑产奶。在宝宝停止吮吸后，建议用手继续挤奶（具体挤奶方法可以到网上搜教程，注意手法轻柔，不要挤坏了乳腺管）。
这个挤残乳乍看简单，但实际坚持其实很费力，特别是晚上，好不容易坐二十多分钟把他喂完了，整个人已经困得想死掉，还要去洗手准备面巾纸，一点点挤奶，可能刚挤完没过二十分钟，孩子又醒了，来新一轮亲喂。真的是累的想崩溃。
如果有的妈妈没有时间和精力实现每次亲喂都要挤残乳的行为，那就至少保证每2小时排空一次乳房，挤一次残乳吧。
挤残乳也可以使用吸奶器挤，不过刚开始没奶妈妈奶水都比较少，用手去挤足够了，吸奶器清洗安装费了一大堆时间后，可能就挤出几滴奶，费时费力。如果后面奶水逐渐多了，用手挤出去丢掉觉得可惜了，就上吸奶器，一点点挤出来收集保存也是可以的。
但是注意，一定要用好用的吸奶器，不好用的吸奶器会让“没奶妈妈”感到挤奶过程非常痛苦，而且挤不出来多少。我尝试过两款吸奶器后，最后很肉痛的花了1000大洋买了美德乐，然后发现物有所值，完全不后悔。
除了吸奶器，其实还有很多哺乳神器，能一定程度帮助追奶妈妈，后续有机会再说。
3、用热毛巾热敷并按摩乳房，或用小梳子疏通经络
为了保证乳腺管足够畅通，我每天早晚在洗漱时，都会顺便用热毛巾热敷乳房，并隔着热毛巾顺时针按摩乳房，并且用一把牛角梳，从乳房根部向乳头梳，梳十几次到几十次都可。任何闲暇方便的时候，都可以梳。
综上，追奶前期我的日常节奏是：
早上8点糖糖醒来，经过一个晚上的产奶，这是奶水相对最多的时候，8点开始亲喂，一般持续20分钟，之后挤残乳-洗漱-热敷乳房-按摩-吃早饭——下一轮亲喂……下午1点添加一次奶粉，由爷爷奶奶哄，我睡觉休息，醒来再进行亲喂循环。
下午6点钟加一次奶粉，亲喂循环，晚上9点加一次奶粉后睡觉，晚上随醒随喂，纯亲喂，坚持到天亮。
就这样慢慢坚持，一周后奶水逐渐增多，每2个小时挤一次，能挤出50-60ML；3周后每隔2小时能挤80-90ML 。现在依旧每1.5-2小时就胀奶，每次能挤出120-140ML 。
刚才也讲到一开始我犯了很多错误，很多常识后知后觉才意识到，这里总结给大家：
1、尽早开奶才会避免后期辛苦的追奶
都说让尽早开奶，怎么开呢？其实很简单，宝宝刚出生不要急于加奶粉。
其实刚出生的宝宝的胃只有核桃那么大，一点点奶就够他吃了。而且基于人类的哺乳的本能，刚出生的宝宝体内的棕色脂肪可提供足够热量，也就是自带口粮，所以出生后2-3天内，不吃奶是饿不到他的。所以前三天尽量不要添加奶粉，让宝宝亲吮吸，等待初乳的到来。
上面提到，糖糖刚出生时，医生就让他趴在我身上吮吸，小家伙力气超大，不过依然什么都没吸出来，我完全没有泌乳的感觉，乳房也软塌塌的。之后我们就喂了奶粉，而且喂进去了40ML，这真的是我们全家最后悔的一件事。
第一顿奶吃了那么多，会导致他的胃被撑大，虽然吃完后很快睡着了，看起来很乖很好带，但他其实胀的很不舒服。
而且，如果过早加入奶粉，会让孩子爱上奶粉的味道（奶粉的味道要比母乳香甜一些），甚至很多宝宝后面会拒绝母乳。如果是用奶瓶喂奶粉的话，还很可能造成乳头混淆，因为奶嘴和乳头的吮吸原理完全不同，且奶嘴吸奶更容易，所以很多先吃奶瓶的宝宝会拒绝吃妈妈奶头。