2、各种糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗 ， 造成脂肪堆积 ， 还会影响钙质代谢 。过量饮用含糖分多的饮料 ， 会扰乱消化系统 ， 以致影响正常进食 ， 造成营养不良 。
3、各种垃圾食品：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大 ， 又使用了各种添加剂 ， 如香精、防腐剂、色素等 ， 虽然它们提供了大量热量 ， 但蛋白质、维生素等营养成分却很少 ， 长期食用这类食品 ， 可导致儿童营养不良 。
小编的话
要想孩子长高 ， 就要让孩子养成良好的生活习惯 ， 饮食上做到不挑食 ， 空闲时间少看电视 ， 多做一些有助于长高的运动 。另外 ， 甜食、碳酸饮料、各种垃圾食品味道鲜美 ， 深受孩子们的喜爱 ， 但是家长一定要控制孩子吃这类食物 ， 最好是不吃 。
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