女性产后容易出现内分泌失调的情况，也会因此而影响到皮肤状态 。很多女性在哺乳期长了痘痘，觉得非常苦恼 。那下巴长痘的话应该怎么办呢?...1(h2)饮食调理女性在哺乳期如果出现长痘痘的情况，可以在饮食上进行调理，多吃清淡的食物，多吃富含维生素的水果蔬菜，不吃辛辣刺激油腻的食物 。
【哺乳期下巴长痘应该怎么办】平时可以多喝一些温开水，也可以适量喝一些蜂蜜水，可以及时补充水分，也有利于排除身体内多余的毒素 。

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2(h2)注意休息当女性在哺乳期时，虽然是要喂宝宝，但还是要注意休息，不要让自己过于劳累 。
保证充足的睡眠时间，不要熬夜 。

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3(h2)选择合适的洗面奶哺乳期妈妈最好是选择化学成分相对少，或比较温和的洗面奶 。
注意个人卫生，每日洗脸2至3次 。

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