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我们总是会遇到一些事情让自己十分的郁闷,生活中也是处处存在烦恼,而当自己郁闷的时候恰巧身边没有什么人可以倾诉,这时候自己在那里生气很容易影响到心理健康 。那我们该怎么办呢?这里有三个自愈的小疗法,大家不妨一试! 1、和自己说点事 跟自己说话是最为安全的发泄苦闷…
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