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马伊俐：为了奶娃宁愿胸部下垂
11月13日下午，马伊琍特别发表了一篇长微博——《潘芸写给每一位职场背奶妈妈》，以她所扮演的剧中人物“潘芸”之名，详细讲述了自己在拍这部戏时正经历“背奶”时期，并解释了“胸下垂”的真正原因 。
在拍摄《北上广不相信眼泪》时，正是马伊琍的二女儿出生后8个月 。马伊琍在微博中称，当时有朋友劝她8个月可以断奶了，但她不同意，“8个月已经添了辅食，母乳需求量减少，我可以调整挤奶时间成一天两次，早上出门前一次，晚上收工回家一次，两次加起来有800ml完全够吃” 。所以当时拍戏的时间段，马伊琍每天必须提前2个小时起床——从8点改到6点——然后在20分钟内用手挤完奶，接着准备出门 。
【马伊琍背奶胸下垂 哺乳期怎样恢复身材】 不过好景不长，因为频繁用手，马伊琍因此得了腱鞘炎，“常常早上起来手指关节红肿伸不直，每天要去医院理疗一小时”，无奈之下只能改用电动吸奶器，可是电动的慢，为了节省时间她只能利用吃早饭的时间吸奶，虽然辛苦，但她都坚持了下来 。
针对网友看到的“胸部下垂”，马伊琍也承认：“你们看到的潘芸，她的身形微微水肿，腰有点粗，胸部明显下垂，请你们理解，哺乳期的妈妈为了奶水好，每天要吃很多很有营养的东西，不能穿任何塑形内衣，只能穿非常舒适宽松的哺乳背心” 。她说，有时候早上到片场，衣服还是松垮合适的，“到了下午就开始涨奶，衣服开始紧绷，两肩不由自主地内扣，开始驼背” 。
为了照顾马伊琍的特殊情况，剧组导演尽量先拍完她的镜头让她先走 。马伊琍形容那段日子：“每天眼睛睁开就是吸奶，工作十几个小时回家吸完奶就赶紧睡觉，没有运动或休闲的时间” 。
看完她的经历，不少网友在微博下留言称自己也曾有过这样的日子，“非常感同身受”，“马伊琍这样的妈妈，真的很伟大！”
哺乳期怎样恢复身材？
产后的新妈妈通常都有不同程度的发胖，这是很正常的 。由于处在哺乳期，为了给宝宝充足的奶水，很多妈妈拼命吃下奶的各种汤水，身材不瘦反而更胖了 。难道就没办法在哺乳期减肥来保持良好的身材吗？其实是有一些方法能够让宝妈既能保证宝宝的口粮，又能够让自己的好身材恢复的 。
不可药物、节食减肥
产后新妈妈为了恢复身材切不可操之过急，切忌不能喝减肥茶，吃减肥药，大量的药物会随着乳汁进入宝宝体内，对宝宝的肝脏造成伤害 。也不能节食减肥，母乳分泌过少宝宝吃不饱自然不会安心的睡觉，会影响到生长发育 。
适量运动
由于哺乳期妈妈的特殊性，建议首先要保证充足的睡眠及育儿时间，在这一前提下，可以做一些简单的运动，如产后瑜珈、饭后慢跑，如果可以的话，带着宝宝运动也是一个非常不错的减肥方法的 。
保持心情愉悦
哺乳期减肥一定不能给自己过大的心理压力 。由于雌激素分泌的变化，加之产后饮食结构的变化等各方面的因素，产后减肥本身就比平时要慢那么一点点，所以在刚开始的时候，无论减肥效果怎么样，都要保持信心，愉悦的心情，通常情况下只要坚持的话，产后减肥都不是问题 。建议宝妈在保证宝宝奶水充足的情况下，可以把目标控制在每周减肥0.5千克到1千克，这样更容易坚持 。