勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务 。
你要广交朋友,经常找朋 友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消 。
祝你有一个好心情!
5.感觉心里特别堵怎么办?
人之不顺十有七八,凡事都应该要想的开,看得开,转得开,读者又笑了,大话谁都会说,但如何做到,别急,且听以下解说 。
工具/原料
转换环境和空间 。
朋友倾诉,直面的勇气 。
方法/步骤
1、放大空间法 。
心里堵的慌,一般是遇到不顺的事,然后又想不开,俗称生闷气,在一个问题上纠结过来纠结过去,这时,不妨去附近的公园,田野走走,扩展一下心灵的空间,可能不知不觉的就把烦闷化解开来 。
2、转移注意法 。
心情不好时,根据你的爱好兴趣或者去猛吃嗨吃,或者去大汗淋漓的运动,或者是大醉一场,等等,相信醉过嗨过,心情会变好的 。
3、换个环境法 。
也许最近对附近的人看不顺眼,不妨请个小假,远离二天,去旅游一下,也或者是您最近工作太忙,一直没有休息,不妨在家休二天,体验一下家庭的温馨快乐 。
4、找人倾诉法 。
【心里堵得慌 感觉很压抑】找一二个知己,说说心中的不快,一吐不快,就会骤然开朗,朋友的建议会让你有新的感悟 。
5、涉险挑战法 。
呵呵,这一招就看你有没有勇气了,心中不快,多半是与人有过节,把他约出来,和他谈谈,借酒单挑,把不满全部说出来,如果还不给面子,就尝试一下争吵吧,争吵一定要有理有据,相信争吵会,心情一定会舒畅的,不过你得控制好度,别演变成伤人事件了 。
END
6、注意事项
把心放平一点,把事看淡一点,我执少一点,一切不顺自会化解 。
如果觉的有用而不是在浪费你的时间,请多多关注 。
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