流产后多久可以同房和洗头？流产后吃什么( 二 )

3、流后一个月之内要避免喝冷饮，吃生冷的食物。
人流后要注意清洁
1、流后要注意每天可以使用温水清洗外阴，保持外阴清洁，有效防止术后感染的发生。
2、流术后要勤换卫生棉，每天换洗内裤。
3、未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染。
女人小产后多久可以同房?
同房是夫妻之间最甜蜜的事情了，因为这不仅是夫妻之间的磨合剂，同时也是人生的一大快事，那么在小产后多久可以同房呢?
专家提醒女性朋友：小产后一个月内不能同房，这个是小产后医生都会提到的问题，因为人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。如果在这期间有剧烈运动或者同房，都可能造成伤口再次裂开，长期得不到愈合就会形成旧伤，从而影响女性朋友的健康。
一、流产吃哪些食物对身体好
1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
2、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
3、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C ，维生素B1 ，维生素B2 ，因此，应多吃新鲜蔬菜，水果.这也有利于防止便秘。
4、补血补气：说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。
二、流产最好不要吃哪些食物
1、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
2、少吃燥热动火食物，如韭菜、榨菜、雪里红、香菜、羊肉等食物。
3、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。
4、忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
导致流产的食物
1、芦荟
怀孕中的女性如果饮用芦荟汁的话，就会导致骨盆大出血，甚至造成流产。此外刚生产完得女性，同样是不可以吃芦荟汁的，因为它会刺激孩子，引起下痢。芦荟中本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。
大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。
2、杏子
杏子属于性偏热的食物，有一点毒性。杏子吃得太多的话，会伤到筋骨、勾发老病，甚至会使眉毛脱落、影响患者的视力，如果孕妇食用大量的杏子的话还极易长疮生疖，造成流产。
3、菠菜
流产后吃什么好?
下面介绍几款适合小产后女性食用的食谱：
豆浆大米粥
豆浆2碗、大米50克、白糖适量。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于小产后体虚的调养。