产后风湿病怎么做运动 这些运动有奇效( 二 )


爬楼梯后可对膝关节局部按摩,平时最好常做下蹲、起立及静力半蹲等练习,使膝关节得到充分的运动,防止其僵硬强直 。

产后风湿病怎么做运动 这些运动有奇效

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