青春性教育手抄报材料( 二 )

月经来潮时，一般会出现某些局部或全身反应，如下腹胀、腰酸、乳房轻微胀痛、腹泻或便秘等现象，有的妇女每月快来月经时白带增多，这是月经期的正常现象。月经期身体抵抗力降低，如不注意月经期的卫生和保健，就容易发生生殖器官的炎症。
3、青春期心理变化
A、青春期的男女，既保持某些儿童心理特征、显露儿童的幼稚性，又已经意识到性别差异，常常会产生一种摆脱父母的监管而独立行动的想法，行为开始活跃而且勇敢。
B、随着年龄的增长，男女会产生害羞、好奇的心理和情绪不稳定等一系列的心理改变。对异性敏感，相互间产生强烈的吸引力，逐渐喜欢与自己年龄相仿的男女同伴一起集体活动，有的还会产生一种天真的初恋感情。这段时间的情绪往往不大稳定，经受不起挫折。
4、卫生保健知识
（1）要教育青少年了解自己生理、心理上的特点，使他们懂得青春期的一些生理心理变化是正常现象，要珍爱自己、保护自己。
（2）要合理安排生活，养成良好的卫生习惯，避免沾染吸烟、酗酒等不良习惯，以增进健康。
（3）青春期前后的女青年要注意卫生，保持会阴部的清洁卫生，月经期要淋浴，或局部擦洗，切忌盆浴。要用清洁、柔软、吸水性强的消毒卫生纸垫，月经带、内裤要勤洗勤换。月经期注意防寒保暖，不宜参加剧烈的运动和重体力劳动。
（4）青春期由于生长发育迅速、活动量增加，均使营养的需要增加，因此膳食中的蛋白质、维生素、矿物质的量均应充足。在避免过分控制饮食、要适当增加进食量，以利于生长发育。
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