产后抑郁有哪些症状这些症状可能你都不知道

产后抑郁有哪些症状。产后抑郁是很可怕的，在不知不觉中，新妈妈可能就会有伤害自己和宝宝的事情，所以说产后爸爸要多关心新妈妈，置于产后抑郁都有哪些表现呢，为了让家人更好的了解，我们一起来看看吧。那么产后抑郁有哪些表现？产后抑郁的表现是什么？1(h2)产后抑郁有哪些症状产后抑郁症状1.情绪抑郁;
2.对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦感;
3.体重显著下降或增加;
4.失眠或睡眠过度;
5.精神运动性兴奋或阻滞;
6.疲劳或乏力;
7.遇事皆感毫无意义或有负罪感;
8.思维能力减退或注意力涣散;
9.反复出现死亡想法。

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2(h2)产后抑郁有哪些症状产后抑郁如何预防1.女性在孕期就可以利用孕妇学校、讲座等多种渠道普及关于怀孕和分娩的常识，减轻孕产妇产前的紧张和恐惧。尽量早的了解学习带宝宝的技能，避免宝宝到来的时候会手足无措。家里长辈也可以多多传授经验。给与孕妈妈关心和支持。
2.生完宝宝，在照顾宝宝的同时，也要关心产妇的变化和需求，耐心倾听产妇的忧虑和苦恼，要给产妇积极的回应，用友善、亲切的语言表达出更多的关心，让新妈妈能够具备良好的适应能力。
3.新妈妈要尽可能的多休息，和宝宝一起睡觉，可以寻求丈夫和家人的帮助，比如喂夜奶就可以请丈夫适当的帮忙，出了月子多出去散步，呼吸新鲜空气。心情也会好很多哦。

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