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1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部 。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥 。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净 。
2、一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染 。
6周后可以洗淋浴 。
3、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低 。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑 。但要注意以下几点:
①做月子期间要避免身体直接吹到电扇的风 。
②开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是最适宜的 。
③做月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒 。
【产妇坐月子 该如何正确护理】 ④新生儿和产妇的室内空气污染问题,用后的纸尿裤要及时清理,否则产生的氨气会刺激宝宝眼睛和呼吸道,严重的影响智力发育 。建议在正午阳光明媚的时候,做好房间的通风,孩子和妈妈可以暂时转移到其他住所 。
4、产妇“做月子”期间,每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口 。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,最好不超过3天 。需要注意以下几点:
①在孕期注意摄取钙营养,保持口腔卫生,避免使牙齿受到损害 。
②产妇身体较虚弱,正处于调整中,对寒冷刺激较敏感 。因此,切记要用温水刷牙,并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大 。
③每天早晚和睡前各刷一遍,如果有吃夜宵的习惯,吃完宵夜后再刷一遍 。
④可在产后的3天采用指漱,即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍 。这种方法可活血通络,坚固牙齿,避免牙齿松动 。
5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行,指甲是角化了上皮,根本不存在“剪刀风”的问题 。
6、哺乳前应用温开水清洗乳头,切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等,以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜,造成乳头皲裂,影响哺乳 。
小编温馨提示:产后坐月子是非常重要的,为了避免产妇落下月子病,正确的产妇月子护理显得尤为重要 。
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