带水果上学可减少小胖墩儿

文章插图

带水果上学可减少小胖墩儿（带水果上学可减少小胖墩儿）
今天是中国学生养分日，日前中国学生养分与健康增进会发出倡议，建议让孩子“带着水果上学往” 。为了改良学生的养分构造，让校园里少些小胖墩儿，家长不妨天天给孩子带一两个水果到学校。
我国城市儿童超重和肥胖率超过两成，原因重要是膳食分歧理和运动少，而水果作为人体所需的多种养分元素的自然来源，对于改良小学生肥胖的题目可以发挥积极作用。中国疾病预防控制中心养分与食品安全所副所长马冠生博士指出，６—１２岁的青少年天天须要足量均衡的养分才能保证身体正常发育。科学研讨表明，水果中富含的维生素、膳食纤维和多种氨基酸等有助于小学生进步智力、视力和免疫力，如维生素A、B２和叶黄素可以维护眼睛；氨基酸和锌等微量元素可以辅助集中留意力。因此，建议６至１２岁儿童逐日吃一两份水果。