如何消除产前恐惧症

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随着分娩时刻的到来，准妈妈们往往会产生心理恐慌，害怕生产疼痛，害怕生产危险，更害怕的是宝宝是否会健康安全的出世等等，以下为您介绍消除恐惧的几点建议。随着分娩时刻的到来，准妈妈们往往会产生心理恐慌，害怕生产疼痛，害怕生产危险，更害怕的是宝宝是否会健康安全的出世等等，以下为您介绍消除恐惧的几点建议。
常见恐惧
大多数准妈妈都会有这样那样的恐惧，且看下面几条：
1.害怕生产过程中的痛
2.担心生产中发生意外
3.怕生出的宝宝不健康
4.产房的阴影挥之不去
化解妙招
过多地惧怕分娩不仅会影响肚中宝宝的健康，还会延长准妈妈的产程哦!所以，建议准妈妈还是保持良好地心态去迎接宝宝的到来吧!争取做一位勇敢而伟大的新妈妈!下面的一些妙招可以助你一臂之力哦!
1：掌握分娩知识
人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出：“知识完全的时候，所有恐惧将统统消失” 。
2：稳定情绪
准妈妈应该知道，分娩是大自然赋予女性的天然能力，是每一个健康的育龄女性完全能够承受得住的。也应该相信自己的能力，相信自己也可以撑过去的。虽然分娩的过程会很痛，但这种疼痛是古往今来的女性们都会有的生理过程，没有那么可怕。相反，有些准妈妈就是因为害怕疼痛才会加重疼痛，越痛越怕，构成了一个恶性循环。因为情绪紧张也会影响产道的扩张，使得宫口没有预想中开得那么好，也就会大大影响产程，有时甚至没办法，医生也会中途要求准妈妈采取“剖腹产”，不然会有危险。
【如何消除产前恐惧症】所以，准妈妈产前稳定情绪很重要。
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