哺乳期能喝优酸乳吗

妈妈们在坐月子期间需要补充大量的营养，各种富含高营养的都会吃，只是吃得太多就会觉得没有什么胃口了，而优酸乳类的饮品可以稍微改善一下，但妈妈们又担心不能喝，那在哺乳期能不能喝优酸乳呢?一起来看看吧。...1(h2)哺乳期能喝优酸乳吗【哺乳期能喝优酸乳吗】哺乳期是可以喝优酸乳的，但是不能多喝，优酸乳喝太多了对宝宝的正常健康发育有一定影响。

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2(h2)哺乳期喝优酸乳的好处般优酸乳含有人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及人体必需的微量元素等营养物质，有助于人体对钙的吸收。哺乳期的妈妈们喝优酸乳能够帮助身体吸收钙，从而通过母乳，为宝宝提供身体发育所需的钙，促进宝宝骨骼的发育。同时优酸乳还具有一定的抑制有害细菌的作用，帮助人体减少有害细菌的伤害。

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3(h2)哺乳期喝优酸乳的注意事项优酸乳含有不利于宝宝身体发育的食品添加剂和防腐剂，所以为了宝宝的健康，哺乳期的妈妈们不能够过多的喝优酸乳，一定要适量。哺乳期的妈妈们也可以选择在睡前喝一杯热牛奶，有利于身体对钙的吸收，同时，还有助于人体的睡眠。

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