哺乳期妈妈过敏怎么办( 二 )

2 。要有良好的生活习惯
洗脸、刷牙要用热水，经常换洗衣物。经常引起皮肤过敏的枕头、床单、被褥等要经常清洗且晾晒。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方。要从日常生活中避免接触过敏原。
3 。锻炼身体，增强抵抗力
有规律地适当做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏性体质有显著效果。
4 。正确选用护肤品
过敏性体质的肌肤异常敏感，因此在选择护肤品时一定要慎重。不要使用含有香料、酒精和果酸的产品，对肌肤刺激大，容易引起过敏。

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4(h2)哺乳期妈妈过敏怎么办：附上易过敏的食物类型1、富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋;
2、海产类，如鱼、虾、蟹、海贝、海带;
3、有特殊气味的食物，如洋葱、蒜、葱、韭菜、香菜、羊肉;
4、有刺激性的食物，如辣椒、胡椒、酒、芥末、姜;
5、某些生食的食物，如生番茄、生花生、生栗子、生核桃、芒果、桃、葡萄、柿子等;
6、某些富含细菌的食物，如死的鱼、虾、蟹，不新鲜的肉类;
7、某些含有真菌的食物，如蘑菇、酒糟、米醋;
8、富含蛋白质而不易消化的食物，如蛤蚌类、鱿鱼、乌贼;

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【哺乳期妈妈过敏怎么办】