文章插图
一、吸入暖湿的空气：暖湿的空气有助于化痰 。如果你的痰浓稠不易咳出，使用热蒸气能帮助打松此黏物 。你也可将浴室门窗关闭，打开热水让热气充散整个浴室，然后吸入此暖湿的水气 。
二、喝水化痰：多喝液体，将痰稀释，以便利咳出 。
每天4-一6杯液体，效果颇佳 。温的液体或白开水最好 。避免含咖啡因或酒精的饮料 。这类饮料是很好的利尿剂，使你经常排尿，结果反而流失更多水分 。
【支气管炎引发的咳嗽怎么办】三、用浴巾搭棚：用浴巾在浴缸上搭出一个帐棚，从浴缸吸取热蒸气很有效，在浴缸内填满热水，在头顶上用浴巾搭棚，然后将蒸气吸人，每小时吸5一一10分钟 。

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