幼儿美食推荐:紫菜手卷的做法


【幼儿美食推荐:紫菜手卷的做法】幼儿宝宝吃什么健康呢?小编介绍一款宝宝拿着都可以吃的美食——紫菜手卷 。妈妈们试着做做吧!
紫菜手卷 , 宝宝拿着吃
宝宝越来越喜欢自己动手吃东西了 , 贴心的妈妈赶快做一款方便宝宝拿的营养餐吧!
原料:米饭、紫菜、胡萝卜、黄瓜、肉松、香油 。
制作方法:
1.米饭煮熟后 , 用饭勺拨散 , 放入香油(1岁以后的宝宝可以放点醋和盐) , 拌匀后放至室温备用 。
2.胡萝卜和黄瓜切成5毫米宽的长条 , 胡萝卜用水煮熟 。
3. 准备一张寿司竹帘 , 将紫菜放在上面 , 在紫菜上均匀地铺上一层米饭 , 放上胡萝卜条和黄瓜条 , 撒上肉松 , 用竹帘将紫菜卷成圆柱形 , 用刀从中间切成两半即可 。
营养点评:紫菜含有丰富的碘元素 , 对宝宝的大脑发育很有好处 。肉松含丰富的蛋白质和铁 , 再搭配上黄瓜和胡萝卜 , 是营养均衡的美味小食 。
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